1月21日下午，新疆天山雪豹在广州大学城与中超球队山东鲁能进行了一场热身比赛，最终新疆天山雪豹0：4负山东鲁能队。

　　1月21日下午，浙江绿城在昆明海埂基地与大连超越进行了一场热身比赛，最终浙江绿城1：0战胜大连超越队。

　　1月21日上午，在日本拉练的石家庄永昌迎来了第一个热身赛对手三菱水岛，比赛在宿毛综合运动公园进行，凭借梅卢诺维奇、马修斯、王子豪的三粒进球，最终石家庄永昌3：1战胜三菱水岛队。

　　1月19日上午，青岛黄海足球队在昆明海埂迎来了今年冬训的第二场热身赛，比赛的对手是中乙球队苏州东吴。经过90分钟的比赛，最终，青岛黄海4-1战胜对手，取得了此次冬训的第二场热身赛的胜利。

　　青岛黄海前往西班牙巴塞罗那进行为期二十多天的海外拉练，即第二阶段的冬训备战。这也是青岛黄海队连续第三年前往西班牙的巴塞罗那进行海外拉练。